坐完月子后不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，产后大约需要6周后，才可以根据自身的情况来酌情减肥。
在身体已经完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，可以通过适当运动和控制食量的方式。
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