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关节脱位后遗症后怎么锻炼

大爷有关节脱位后遗症，大爷说自己想出去晨练。问一下关节脱位后遗症后应该怎么锻炼？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以选择步行。据报道要防止大脑萎缩、老年痴呆，途径之一就是保证每周步行不少于9.6公里。步行不仅可以增加大脑体积，也会让记忆力出现问题的机率降低50%。

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