功能性消化不良的调理

功能性消化不良护理要注意休息，充足睡眠，生活要有规律，注意劳逸结合并进行自我心理调整，消除紧张、恐惧情绪，防止出现情绪低落和心理疲劳，保持良好的卫生习惯，勤饮水，勤通风，适当进行锻炼，通过增强体质改善各系统的功能，提高机体免疫力。

多吃新鲜蔬菜，如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等。避免油腻及刺激性食物，戒烟，戒酒。