打鼾多梦怎么治疗

打鼾多梦是一种神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的。注意白天少睡觉，适当的运动，增强体质，晚上不要过早的睡觉，还要避免食用可乐、咖啡或者是巧克力、酒、茶类兴奋的食物，规律的饮食，不能暴饮暴食，饮食清淡，少吃刺激性和不消化的食物，多吃水果、蔬菜和纤维性的食物。

如果是多梦，非常累，可以服用辅助睡眠的药物。