蛋白质对于指甲的生长非常重要。平时要注意及时的补充蛋白质，这样指甲才会恢复得更快的。富含蛋白质的食物有很多，例如燕麦片，还有豆浆和牛奶。
鸡蛋里面的蛋黄，都是富含蛋白质的。所以平时灰指甲的，可以每天适当的补充这些食物，对于治疗灰指甲有很大的帮助的。
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