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患者提问

防治颈椎病

最近我的一些好朋友都得上了颈椎病,我怕自己也得上,我想了解一下怎样防治这病?
提问时间:2020-05-21
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    要注意休息和保暖,避免剧烈活动,枕头高度要合适,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。

    要保持脊柱的正直。

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