1、要增加维生素b、c的摄入，维生素c缺乏，使脑细胞的结构松弛或紧张。
2、要补充合钙质的食物钙丰富的食物，主要有芝麻酱、虾皮、酥鱼豆及豆制品等。
3、要供给丰富的蛋白质，多吃些鸡蛋、牛奶豆制品等食物。
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