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皮肤刺痛后怎么锻炼

舅舅皮肤刺痛，仅清晨或排尿后有少量分泌物。问一下皮肤刺痛后该怎么锻炼？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

锻炼腰背肌的核心肌群，方法包括小燕飞与平板支撑，通过锻炼可加强腹部和腰背部核心肌群，使腰椎达到更加稳定的效果，从而能够缓解皮肤刺痛坐骨神经痛。

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