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怎样运动减肥最有效？我是一名十四岁的初中生

怎样运动减肥最有效？我是一名十四岁的初中生，体重120斤，偏胖，这个使我一直不自信，也使我在别的发面发挥不好，机会是留给有准备的人的，我希望改变一下让自己变得越来越好！希望有一些可以自己运动的方法帮助自己减下来肥。

提问时间：2020-07-28

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