每次踢完足球后小腿骨酸痛是为什么

每次踢完足球后小腿骨酸痛是为什么，休息一天两天不运动就好了,可是用手稍微用力按小腿骨也疼是为什么呢 下蹲的时候膝盖还老发出声音 我就是经常运动，一星期2，3次踢球，但是都不是剧烈的比赛那种:需要医生帮助提供远程诊断:我就是经常运动，一星期2，3次踢球，但是都不是剧烈的比赛那种