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体质弱是要怎么去调养好？

健康咨询描述：大夫你好，小孩子他的体质一直都是挺弱的，吹了一点空调之后，他就是老是流鼻涕，之后你要是不给他吃药他就会一直流鼻涕，我到医院去检查，医生说是体质弱。想得到怎样的帮助：体质弱要怎么调养好？

提问时间：2022-07-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，饮食失节可以引起体质虚弱，如经常吃大量生冷油腻之品，可引起渗出型体质。消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致的。
虚弱体质者应根据个人特点，选择富于营养而易于消化的饮食，注意饮食有度，定时定量，细嚼慢咽，少食多餐，帮助或促使体质由弱变强。

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