病情分析:你好,你所说的这种情况是胃肠道不适的反应,与个人的体质有很大的关系,应该进行合理的调整。指导意见:避免或减少各种不良刺激,饮食上清淡宜消化,营养均衡,搭配合理,避免生冷油腻辛辣过量等,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,保持良好的心态,适当的活动锻炼,逐渐的改善减轻,恢复正常的状态。
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