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精神状态差,不如以前了!

身体瘦弱,体质差,冬季手足冰凉，夏天非常怕热,从大学开始精神状态开始下降,情绪不太稳定,总不高兴,食欲下降,食量也下降,肠胃功能也下降,多吃一点一整天胃不舒服,塞住一样,以前没有胃病的,便秘也来了,有时拉不下来,有时拉不干净,睡眠质量不好,睡不深沉,多梦,醒来记不起来,耳鸣，像蝉鸣，有时坐姿不对会手脚麻木，这种情况到现在估计有5年了,最近感觉自己气虚,呼吸像叹气一样,心跳加重,睡觉时能感觉到自己心脏跳动很明显,以前还运动,现在运动少了,不知道是不是不运动造成的还是

提问时间：2022-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你说的这样的情况是有一些人也有，多方面引起的指导意见：不管自己多忙，都要记得运动平时多和朋友交流，心里开朗一些，不要在意那么多事情，保持良好的心情平时少吃些肉，那些不易消化的，多吃蔬菜关键还是你自己的心情，因为我自己也这样，心情不好，就不想吃饭，也不消化以上是对“精神状态差,不如以前了!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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