问患者提问

月经第五天可以跑步吗

十五岁，体质比一般人差一点，学校早上有晨跑，傍晚后加速跑，这星期四来月经，来的第五天也就是下星期一可以跑步吗？星期一没有晨跑，来的时候第一天痛经明显，第二天不怎么痛了，以前来月经时也痛经。想得到的帮助：.

提问时间：2022-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述月经期第五天月经已基本结束，可以进行晨跑。指导意见：建议你平时注意休息，避免身体劳累，月经期间避免身体受凉及剧烈运动，少吃生冷的食物及冷饮等，并且注意经期卫生，勤清洗勤更换卫生巾，痛经时可以热敷或着喝红糖水。

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