首页 > 权威问答 > 请问晚上睡5个多小时健康吗

问患者提问

请问晚上睡5个多小时健康吗

健康咨询描述：?我是一名高中生，每天晚上11点睡，早晨4点半起，之后到6点再睡半个小时，请问这样健康吗:想得到的帮助：?我是一名高中生，每天晚上11点睡，早晨4点半起，之后到6点再睡半个小时，请问这样健康吗

提问时间：2022-08-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好：这样有点不太好。时间有点短。指导意见：建议：你最好是11点休息，6点起床比较好，中午适当休息一会，这样学习的精力会更好，另外要加强营养。
以上是对“请问晚上睡5个多小时健康吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号