骨头总是发出声音

病情分析：你好，这种情况一般的情况常见的情况是有两种情况的，一个是由于有剧烈活动的情况引起或由于长期不运动的情况引起的。

此种情况还不算异常的。另外也是可由于缺钙、关节退行性变的情况的。此种情况是病态的。但通常缺钙、退行性变的情况往往是有酸痛、疼痛等症状。

指导意见：你的情况先可以不用治疗的。注意平时适当活动。不要劳累。不要剧烈活动。晒太阳。饮食清淡丰富。不要长时间一个姿势的。