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血压低饮食上应如何快速调理

经常血压低，天气热时四肢无力还老想睡觉，精神不振曾经的治疗情况和效果：每年体检都是血压低，高压80-90，低压50多，前段时间还量了个低压40 ，高压80，医生建议让补血，最近喝了点阿胶营养液想得到怎样的帮助：饮食上应如何调理

提问时间：2022-08-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.指导意见：可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压.

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