你好，根据你叙述的月经情况分析，考虑可能是黄体萎缩不全导致的月经后总不干净。经前几天肚子凉，有黑色的经血，应该是寒凝血淤的表现，建议到中医妇科就诊，通过医生辩证用中药治疗。
同时要注意经期避免着凉，忌食生冷食物。注意休息。
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