问患者提问

睡眠不好突然醒来失眠

每天十一二点睡觉，但是最近感觉刚睡着十几分钟就突然醒过来，这时候比较清醒，然后我又要重新入睡。早上六点半左右也会突然醒过来，情况类似，比较清醒，过一会才能再次睡着。我感觉现在睡觉和以前睡觉感觉不太一样，没有中间的过程。都是从不困到直接睡着到突然醒来。这到底是什么原因呢？:想得到的帮助：我想知道为什么会突然醒以及怎么办

提问时间：2022-08-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量指导意见：如果心神过于躁动，神不内守，乱而不定，不仅导致不寐症，还必然扰乱脏腑，耗气伤精，容易招致疾病,甚至促人衰老,减短寿命以上是对“睡眠不好突然醒来失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题