白大褂高血压

健康咨询描述：怀孕6个月的时候血压还是正常的，就有一次是运动后过了一会后量的血压是140，90，之后再量血压心跳就加速，一去医院心里就紧张，不知道怎么才能克服，一看见医生穿白大褂量血压，心跳就加速，还有量血压充血的时候心里就紧张，高压就高，每次都这样，怎么办，烦死了，请问这是白大褂高血压吗？怎么克服心里紧张？