记忆力减退有哪些危害

产后照顾婴儿，睡眠时间不稳定，睡眠时经常被吵醒有很大的关系。首先，要想提高记忆力，要保证充足的睡眠，一般睡眠质量高了，记忆力自然就提高了。

其次，要有均衡的营养，特别可以多吃一些健脑益智的，比如核桃等。另外，还要保持愉快的心情以上是对“记忆力减退有哪些危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！