我是一名乙肝病毒携带者

您好，根据您的问题描述，如果肝功能正常，体内病毒量不高复制不活跃是不需要治疗的，对找工作也是没有影响的，因此，建议您到医院再做一个病毒定量检测，等结果出来再做科学规范性的治疗，要想乙肝小三阳病情降到最低，首先要有一个良好的心态，注意饮食营养的搭配，纠正不良的生活习惯，忌熬夜、烟酒、油腻辛辣刺激的食物。

因为良好的心情和生活习惯可辅助肝病的治疗。