珠海沿海地区该怎么美白养颜？

你好！根据你所描述的情况，保养皮肤最好的方式就是饮食和良好的生活习惯。1）薏米对美白皮肤很有帮助。而且能够排水消肿，美白养颜。

2）多吃含维生素C丰富的蔬菜水果，比如柠檬，柠檬维生素C丰富，每天一个柠檬就能满足一天维C的量。3）苹果含丰富的果胶，可以防止便秘，增加饱腹感。

4）柚子具有清热解毒功效，有利于排除身体毒素，保持皮肤光泽。另外，建议最好不要或是少吃油炸垃圾食品，少吃咖啡或是茶，含有咖啡因，加速皮肤老化，不利于皮肤锁水。

每天按时睡觉，不要熬夜。