拉肚子吃什么蔬菜好?

病情分析：饮食清淡腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。

当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌、生菜等容易消化的食物。指导意见：避免下列食物拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。

其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。

避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。