晚上怎么能不做梦

你好，首先说明一下，多梦并不一定是病态。做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。不知道你什么工作，工作压力如何，平时的生活状态怎样。

现在生活压力大，很多人，尤其女性长期精神紧张， 思虑过度，使肝肾亏虚、气血不调，大脑营应不足，从而导致神经衰弱、失眠多梦等。