要怎么预防性功能障碍？

我朋友今年结婚有快一年了，可是一直没有孩子，最近一段时间他总是闷闷不乐的。后来才听说去检查了之后发现自己是得了性功能障碍的问题。现在他整个人都无精打采的，夫妻感情也没有以前和谐了。我们都想要好好的锻炼自己的身体，预防疾病。 想得到怎样的帮助：要怎么样才能够预防性功能障碍？