病情分析：你好根据你的描述，你的情况首先考虑是伤筋的表现。指导意见：没有骨折就问题不大，只要注意多休养和及时用药物治疗，一般一个月左右就会恢复。
可以吃点消炎镇痛和活血化瘀的药，外用好得快或云南白药喷剂，还可以用膏药辅助治疗。
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