病情分析：你好，便秘是常见的胃肠道功能紊乱，治疗主要是通过饮食来调节，如果没有改善需要药物干预。指导意见：建议：建议你最好是多吃新鲜的蔬菜、水果，主要是含纤维素丰富的，还有多饮水、适量的运动。
如果没有缓解，可以点缓泻剂：复发芦荟胶囊、乳果糖口服液等。
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