经常性月经不调，有时候痛经

病情分析：您好，根据您所描述的症状分析，女性月经不调，手脚冰凉多为阳虚所致。阳虚生寒，同时不能温达四肢，因而痛经，手脚冰凉。

指导意见：建议您可以选择正规医院中医大夫进行具体辩证论治，通过服用温阳类中药调理。同时注意改变饮食生活习惯，加强锻炼。

以上是对“经常性月经不调，有时候痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！