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什么运动对身体最好？

最近胖了？想减肥！但控制食欲太痛苦了、根本没法控制、所以想通过运动，想去买个跑步机，跑步可以吗？听说跑步是最好的运动啦？是吗？

提问时间：2022-08-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，什么时候运动好是没有定论的，比如，在冬至来临之后，建议不要在清晨去锻炼，因为那时的浑浊的空气并没有沉淀下来，而是还混在空气中。
以上是对“什么运动对身体最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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