宁波看诊睡眠科

病情分析：目前的情况主要是精神因素导致的，如果平时胡思乱想思虑过多就可能会导致睡眠不好，多梦，出现神经衰弱，容易疲劳的表现。

指导意见：平时一定要多休息，保持心情舒畅，不要过度劳累，不要熬夜，目前的情况只要多听听音乐，不要胡思乱想，是可以恢复正常的，也可以口服安神补脑液，经常吃点莲子，大枣，银耳羹。

以上是对“宁波看诊睡眠科”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！