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患者提问

怎样能再长高

本人现在17周岁,可就是不高,身高一直卡在158,现在很着急,怕再不长高就没办法再长了,有什么办法能再长高么?本人也经常运动,可就是身高没变化
提问时间:2022-08-13
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:你好,按照你的描述,你的情况还是可以长高的。指导意见:你好,成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。

    现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。

    要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持!

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