问患者提问

抑郁有哪些方法能根治

健康咨询描述：我最近食欲不振，打不起精神，看啥都没有兴趣，想和人吵架，记忆力明显下降了很多，月经紊乱。我去医院检查身体，医生说我得的是抑郁。我想了解一下治疗抑郁同时有哪些事项是需要注意的？想得到怎样的帮助：我想知道怎么才能让抑郁得到有效的治疗？

提问时间：2022-08-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先要多运动。科学研究表明，体育运动不仅可以使人体摄氧量以及大脑垂体分泌的内啡素增加而产生狂喜和减轻痛苦，而且还会使人的心理上有一种“完成感”和“控制感，进而减少或替代那种无能为力的感觉。

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