问患者提问

长期脱发该怎么办呀？

自从上了班，白天晚上的忙，有时候晚上加班加到凌晨，四年前开始有脱发，到现在一直脱，还厉害了，头发剩的可怜，我该怎么办呢？想得到怎样的帮助：长期脱发该怎么办恩？

提问时间：2022-08-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢?而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

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