经期不规律怎么办

病情分析：你好：也称月经不调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。指导意见：多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。祝健康！以上是对“经期不规律怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！