首页 > 权威问答 > 体质差要怎样来增强体质?
患者提问

体质差要怎样来增强体质?

健康咨询描述:儿子体质比较差,小的时候就经常的生病,现在长大后有时候吃饭的时候也比较听话,可以把我为他做的特别的汤水给喝光,但是相对来说比别的孩子还是要虚弱一点,想知道怎么能增强体质。 想得到怎样的帮助:体质差的孩子要怎么样增强体质?
提问时间:2022-08-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,体质差不适合做剧烈的运动,但是可以选择每天早晚去慢跑,相对来说,慢跑消耗的能量要少得多,因此,每天坚持慢跑。

    体质差在平时应该注意饮食,挑食是一定不可以的,饮食平衡才是体质增强的关键。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号