病情分析:你好基本功可以但是最重要的是不要做控制、跳跃联系特别是控制小腹肌肉收缩会使你来的更多对身体不好基本的耗腿下叉还是可以的指导意见:建议月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等,最重要的是不要进行太剧烈的活动
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