经常熬夜吃夜宵会发胖吗？

您好，经常熬夜吃夜宵，如果进食过多的高脂、高胆固醇饮食，是容易发胖的。经常熬夜不吃夜宵是可以适当减肥，但这是不健康的，容易造成身体过于疲惫，甚至容易造成猝死的疾病的。

建议您最好要规律正确的作息习惯，早睡早起，经常运动，晚上不要吃宵夜，在晚餐时吃的要少，吃些清淡的饮食，就可以适当减肥的。