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什么食物治疗脱发比较好？

随着年龄的增长，我觉得我现在脱发的很历害，头发少了至少比以前有一半，看着这样的头发，我心里特别的难过，有没有什么食物吃了可以治疗脱发的呢。想得到怎样的帮助：什么食物治疗脱发比较好？

提问时间：2022-08-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，日常饮食中：应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。
健发食物：应多吃一些含维生素A的铁质的食物。以上是对“什么食物治疗脱发比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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