睡不好，白天头疼，头沉，脑涨

病情分析：您的情况可能还是神经性头痛，是植物神经紊乱引起的。指导意见：治疗您的情况除了可以在病发时服用止痛药缓解，常用的有阿斯匹林、布洛芬止痛药，还是有维生素B1和谷维素等药物。

建议您平时要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，要确保每天保证睡眠充足，还要坚持适量的锻炼，能增强体质‘以上是对“睡不好，白天头疼，头沉，脑涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！