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患者提问

得更年期综合征后饮食如何调理?

健康咨询描述:我有了月经不调的情况好几个月的时间了,到现在我还会有不开心的情况,特别是在最近我老是会有一种空虚和寂寞的感觉,而且还特别的能发脾气了,到医院看了医生后,医生说我得了更年期综合征了。 想得到怎样的帮助:请问,得更年期综合征后饮食如何调理?
提问时间:2022-08-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,低脂饮食,限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高,而促进了动脉硬化的形成。

    最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。

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