感觉有人掐我的脖子，恶心干呕

病情分析：你所说的这种情况考虑是咽喉炎的表现，一般是感染病菌造成的，长期反复不愈容易转为慢性。指导意见：在出现不适时应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等不当的摄入，规律作息，多补水，避免受凉熬夜劳累，减少易感人群的接触，防止交叉感染，积极的调整，促进早日康复。