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大脑记忆力很差，已经我好几年了

健康咨询描述：大脑感觉很累，不想工作是的记忆力比较差，感觉大脑不想动是的？:想得到的帮助：我该吃什么好？

提问时间：2022-08-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。指导意见：你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。
可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.

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