怎么吃水果减肥

你好，建议你早上：一杯牛奶。一个苹果或水果。全麦面包。中午：热量少的水果(避免高热量的，像榴莲等)火龙果，苹果，橙子等都ok。

晚上：不吃或少量的低热量水果，吃这个贵在坚持，而且避免太大的运动量。免得晕倒。不能长期吃，一周一期，一周后挺2天。

吃正常饮食。以上是对“怎么吃水果减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！