病情分析：您好，根据您的描述，考虑腰椎病的可能性较大。指导意见：建议平时多休息，睡硬板床，避免弯腰劳累，加强腰背肌功能锻炼，疼痛的厉害可以用一些通经活络的药物；
至于尿液黄，您应该多喝点水，没好转的话就去化验下小便。
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