产后抑郁症怎么样预防？

你好。正确对待疾病，树立信心。不要过度紧张害怕。培养自信、乐观、积极、健康的性格。要保持乐观的情绪，愉快的心情。

对孩子老公的期望值要接近现实，努力增加幸福感和责任感，感受新生命诞生带来的幸福快乐。学会放松自己的心情，当陷入负面情绪时，学会转移注意力，别钻牛角尖。

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