1,减缓精神和工作压力
2,不饮酒或少饮酒,少吃辛辣刺激食物
3,减少油腻食物和不饱和脂肪酸
4,排除诱因,多运动,不久坐和长期骑车
5,避免病原体通过各种方式感染前列腺
6,多吃蔬菜和含番茄红素高的水果
7,定期检查和自测同样重要
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