根据咨询者的描述，引起浑身乏力的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张。另一方面，也与长期睡眠不足有关。
三是躯体因素，例如体质差，贫血等，根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，多参与户外活动，以增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
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