你好,你现在还很年轻,这种状况是可以通过慢慢的调理恢复的。从你的叙述来看,是长期的手淫导致的此种状况。可以煎服一些具有益精填髓、补肾助阳、柔肝养阴、疏肝理气功效的苗药材调理身体,适量运动,加强营养等。
最重要的是要戒除手淫.
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