月经不正常怎么办？

您好，月经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼，激怒等情绪波动。经期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意营养，多饮水，不宜吃酸，辣等刺激性食物，以减少盆腔充血，保持大便通畅。

经期还要注意休息，保证充足睡眠。建议严密观察，如果症状严重请到正规医院妇产科进行相关检查和治疗。希望能帮助到您。